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高度に管理化され、複雑化した社会に暮らす私たちは、社会、教育、親からの条件付けなどによって、生き生きとして愛と笑いに満ちた生をおくることが難しくなってきています。私たちは、長年抑圧している感情を他人に投影することにより人間関係や自らの人生を台無しにしがちです。抑圧されたエナジーが人生に及ぼす影響から自由になる機会を提供するブリージングは、自己変革のための強力なツールです。
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インナーハーモニーで行われているブリージングは、1970年代にレオナルド・オーにより再発見され開発されたリバーシングに源を発します。レオナルド・オーは、バスタブの中で眠る癖があり、風呂桶の中で眠り込んでしまい、気がつくと深く激しい呼吸を自発的にしていて、誕生時の再体験をしたのでした。その後彼は、ある種の呼吸が誕生時の記憶を呼び起こしたり、超個的体験を誘導するのに気づき、それをもとにリバーシングを考案したといわれています。リバーシングの目的は主に誕生時の再体験にありましたが、それを発展させてブリージングが生まれました。
ブリージングは、自分が持ち運んでいる無意識のパターンを意識化するすることによって、自己の限界を打ち破り、生き生きとしてより意識的に人生を歩み、内なる安らぎと知恵を見いだせるように手助けをします。 |
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トータル・ブリージングは、セラピストと一対一で行われる個人セッション、または集団で行うワークショップといった形で体験できます。
個人セッションは、ふつう仰向けに寝て約1時間深い呼吸を行います。呼吸中、セラピストによりガイダンスが与えられます。はじめの数セッションは、通常強い肉体的感覚や感情の解放が伴い、その後は深いリラクゼーションに至ります。セッションは、それ自体で1回ごとに完結し、毎回違った体験を得ることができます。また個人により異なった体験をします。セッションは１回だけでも強烈な体験を得ることができますが、続けて受けることにより体験がさらに深まります。 |
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●自己肯定的になる
●新しいレベルの創造性が生まれる
●人生が生き生きとしてくる
●深いリラクゼーションが得られる
●頭脳が明晰になる
●ストレスや心配からの解放
●愛を受け取ったり与えたりする能力が増大
●エネルギーが活性化し増大する
●人間関係が改善される
●生活の中で歓びが増す
●気づきや覚醒が増す
●人生での重要な事件、出生時、性と死、過去世などの体験
●抑圧された感情の解放
●超個人的な体験
●チャクラの活性化 |
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